Μητρικός θηλασμός: τα οφέλη του στον ψυχισμό του παιδιού!
Ο μητρικός θηλασμός είναι δικαίωμα κάθε παιδιού και τα οφέλη του είναι αναρίθμητα!
Το γάλα της κάθε μανούλας είναι η καλύτερη τροφή για το μωρό της. Το μητρικό γάλα παρέχει αντισώματα και τονώνει την ανοσοποίηση του μωρού. Θα μπορούσα να το χαρακτηρίσω δώρο ζωής για κάθε παιδί, μιας και τα οφέλη του είναι πολλά και έχουν μεγάλη διάρκεια στο πέρασμα του χρόνου.
Τι γίνεται όμως με τον ψυχισμό του παιδιού και του μελλοντικού ενήλικα; Με ποιον τρόπο άραγε επηρεάζει ο μητρικός θηλασμός θετικά τον ψυχισμό του παιδιού;
Θηλασμός και διατροφή: Όσα θέλεις να μάθεις για τις διατροφικές συνήθειες στον θηλασμό
Οι τρόποι είναι πολλοί και θα μοιραστώ μαζί σας τους πιο σημαντικούς!
1. Ο μητρικός θηλασμός μαζί με την πρώτη αγκαλιά και επαφή της μητέρας με το μωρό της, μόλις αυτό έχει γεννηθεί, είναι καθοριστικής σημασίας για να δημιουργηθεί ο πρώτος συναισθηματικός δεσμός μεταξύ τους.
Ο δεσμός αυτός χρειάζεται καθημερινή φροντίδα και τα πλεονεκτήματά του είναι η αμοιβαία σύνδεση της μητέρας με το παιδί της, καθώς και το αίσθημα ασφάλειας του νεογέννητου μωρού. Αυτές οι δύο αξίες είναι η βάση του παιδιού για όλη του τη ζωή και η ποιότητα αυτού του δεσμού θα είναι αυτή που το παιδί θα δημιουργεί στις επόμενες σχέσεις του!
Προετοιμασία για το θηλασμό – Ο πρώτος θηλασμός
2. Ο μητρικός θηλασμός μέσα από τη σωματική επαφή και την αγκαλιά της μητέρας με το μωρό της, βοηθάει στη διαμόρφωση των πρώτων ορίων
που βιώνει το παιδί χρησιμοποιώντας την αίσθηση του δέρματος, δηλαδή τα σωματικά όρια που είναι το ίδιο το δέρμα μας. Τα όρια συνεχίζουν να διαμορφώνονται στα πρώτα χρόνια της ζωής του παιδιού, όμως τα σωματικά όρια είναι το βασικό δομικό υλικό πάνω στο οποίο θα χτιστούν και οι υπόλοιπες κατηγορίες όπως τα προσωπικά και τα κοινωνικά όρια.
Θηλασμός: Ο πλήρης οδηγός για νέες μαμάδες
3. Ο μητρικός θηλασμός προάγει τη βαθύτερη αναπνοή.
Η κίνηση με την οποία πραγματοποιείται το βήζαγμα συνδέεται με τη βαθιά αναπνοή. Και το μωρό που θηλάζει είναι πιθανότερο να αποκτήσει ένα βαθύτερο τρόπο αναπνοής και να είναι λιγότερο ευάλωτο σε αναπνευστικές ασθένειες και το άσθμα. Όσο πιο βαθιά αναπνέει κανείς τόσο μικρότερες είναι οι πιθανότητες να κρατάει θαμμένα μέσα του τα συναισθήματα.
Εγώ θα έχω γάλα;
4. Ο ελεύθερος μητρικός θηλασμός,
δηλαδή ο θηλασμός που γίνεται κατ’απαίτηση του μωρού αποφεύγοντας οποιοδήποτε πρόγραμμα, ενισχύει την έγκαιρη ικανοποίηση αναγκών θρέψης του μωρού. Εμπειρίες θηλασμού όπου το γάλα δεν είναι αρκετό ή το μωρό μένει πεινασμένο μπορεί να είναι ένα από τα πρώτα τραύματα του παιδιού. Είναι σημαντικό να ικανοποιηθούν οι στοματικές ανάγκες, διότι ένας συνεχής ανεπαρκής χειρισμός οδηγεί συχνά σε νευρώσεις στοματικής εξάρτησης.
Με άλλα λόγια, ο μητρικός θηλασμός για κάθε παιδί είναι δώρο ζωής και αναπόσπαστο δικαίωμά του!
Θηλασμός: Πρακτικές συμβουλές
- Ann Holdway (2001). Κινησιολογία, Αλκυών.- Ian Macnaughton (2004). Body Breath & Consciousness, North Atlantic Books Berkeley.- Wallace Wright (2020). Daily Vagusnerve Exercises, Lightning Source Uk.- Gaétan Chevalier (2015). The Effect of Grounding the Human Body on Mood. Sage Journal. doi: 10.2466/06.PR0.116k21w5- Gaétan Chevalier, Kazuhito Mori, and James L. Oschman (2005). The effect of earthing (grounding) on human physiology. Research Gate- Lisbeth Marcher, Sonja Fich (2011). Body Encyclopedia, Εκδόσεις North Atlantic Books. ISBN13 9781556439407- LEVINE A.PETER, FREDERICK ANN (2000). Το ξύπνημα της τίγρης. Εκδόσεις Ελληκινά Γράμματα. ISBN13 9789603448716- Mike Lake, Marjorie Needham (2000). Improving Concentration SkillsΕκδόσεις Questions Publishing. ISBN 1841900044- Christopher Willard, Amy Saltzman (2015). Teaching Mindfulness Skills to Kids and Teens. The Guilford Press. Ανακτήθηκε από: https://books.google.gr- Thomas Gordon (2009). Τα μυστικά του αποτελεσματικού γονέα. Εκδόσεις Ερευνητές. ISBN: 9789603684534- Daniel Goleman (1998). Συναισθηματική Νοημοσύνη. Εκδόσεις Ελληνικά Γράμματα. ISBN: 9603442305- Doc Childre, Howald Martin, Deborah Rozman, Rollin McCraty (2019). Η νοημοσύνη της καρδιας, Η Τέχνη της Ζωης.- Naomi Aldort (2005). Αναθρέφοντας τα παιδιά μας αναθρέφουμε τον εαυτό μας, Αλκυών.- Dr. Joe Dispenza (2013). Breaking The Habit of Being Yourself. ISBN:9751401938093- Αρθουρ Τζανοφ (1978). Η πρωτογενής κραυγή. Εκδόσεις Μπουκουμάνης. ISBN 98277- Phillipe Dransart (2010). Η αρρώστια προσπαθεί να με γιατρέψει. Εκδόσεις Αιώρα. ISBN: 978-960-7872-66-1- A.H Maslow (2015). Motivation and Personality. Prabhat Books. Ανακτήθηκε από: https://books.google.gr- Marshall Β. Rosenberg (2018). Μη βίαιη Επικοινωνία Η γλώσσα της καρδιάς, Εκδόσεις Κοντύλι. ISBN: 978-960-9661-23-2- Bottaccioli Francesco (2002). Με τον Φρόυντ στην Κουζίνα, Εκδόσεις Μύρτος. ISBN13 9789608222021- Bruce Lipton PhD (2008). Η βιολογία της πεποίθησης. Εκδοτική Μπολερό. ISBN: 978-960-6794-04-9- Christopher Willard, Amy Saltzman (2015). Teaching Mindfulness Skills to Kids and Teens. The Guilford Press. Ανακτήθηκε από: https://books.google.gr- Paul Madaule (1998). Με ανοιχτά αυτιά…και τότε άκουσε. Εκδόσεις Ελληνικά Γράμματα. ISBN: 9603442348- Ελένη Γαρυφαλάκη (2012). Πολλαπλή Νοημοσύνη. Εκδόσεις Διόπτρα. ISBN:9789603646679- Ian Macnaughton (2004). Body Breath & Consciousness, North Atlantic Books Berkeley.- Stephen W. Porges (2011). The Polyvagal Theory : Neurophysiological Foundations of Emotions, Attachment, Communication, and Self-regulation, Εκδόσεις WW Norton & Co, ISBN13 9780393707007- Deb Dana (2020). Polyvagal Exercises for Safety and Connection : 50 Client-Centered Practices, Publisher WW Norton & Co, ISBN13: 9780393713855- Alexandrer Lowen (2007), Χαρά, Εκδόσεις Ισορροπον, ISBN:9789606666223- Mellody P., Wells-Miller, A., Miller J.Κ. (2010). Eξάρτηση Συνεξάρτηση, εκδόσεις Φυτράκη, ISBN 9789605356255- Καλλιόπη Εμμανουηλίδου (2011). Ψυχολογια της Διατροφής, , Εκδόσεις Μεταίχμιο- Καλλιόπη Εμμανουηλίδου (2013). Γυριζω σελίδα στη Διατροφή, Εκδόσεις Μεταίχμιο- Αλίκη Πανοπούλου (2014). Εγώ και η ανάγκη μου για τροφή, , Εκδόσεις OperaStephen W. Porges (2011). The Polyvagal Theory : Neurophysiological Foundations of Emotions, Attachment, Communication, and Self-regulation, Publisher WW Norton & Co, ISBN13: 9780393707007Bruce H. Lipton (2015). The Biology of Belief : Unleashing the Power of Consciousness, Matter & Miracles, Publisher Hay House UK Ltd, ISBN13: 9781781805473Piaget, J. (1962). Plays, Dreams, Imitation in childhood. New York: Norton125 παιχνίδια για έξυπνα και χαρούμενα μωρά, 2016, Silberg Jackie, Εκδόσεις Διόπτρα, ISBN 9789606051531THE PSYCHOLOGY OF BABIES. HOW RELATIONSHIPS SUPPORT DEVELOPMENT FROM BIRTH TO TWO, Μάρει Λιν, 2017, Εκδόσεις Παπαζήσης, ISBN13 9789600233544
- ψυχολογία
- υγεία
- παιδοψυχολογία
- θηλασμός
