«Μία μπουκιά ακόμα.»
«Δεν πεινάς πραγματικά, βαριέσαι.»
«Πρόσεχε γιατί θα παχύνεις.»
«Αν δεν φας, δεν έχει γλυκό.»
«Μπράβο, έφαγες όλο το φαγητό σου.»
Φράσεις που μοιάζουν αθώες και καθημερινές.
Κι όμως, πολλές φορές είναι οι πρώτες στιγμές όπου ένα παιδί μαθαίνει να αμφισβητεί το σώμα του, να αγνοεί τα σήματα πείνας και κορεσμού ή να συνδέει το φαγητό με ενοχή, έλεγχο και επιβράβευση.
Σε αυτό το eBook εξερευνούμε πώς τα στερεότυπα γύρω από το φαγητό, το βάρος και το σώμα ξεκινούν συχνά από πολύ νωρίς και επηρεάζουν βαθιά τη σχέση που χτίζουν τα παιδιά με την τροφή, την εικόνα σώματος και τον εαυτό τους.
Μέσα από σύγχρονη επιστημονική γνώση και μια πιο ανθρώπινη ματιά στη διατροφή και τη γονεϊκότητα, το eBook σε βοηθά να κατανοήσεις:
• Πώς δημιουργούνται οι πρώτες πεποιθήσεις γύρω από το φαγητό και το σώμα
• Γιατί οι πιέσεις στο τραπέζι μπορεί να απομακρύνουν το παιδί από τη φυσική του πείνα
• Πώς τα σχόλια για το βάρος επηρεάζουν την αυτοεικόνα και την αυτοεκτίμηση
• Τι σημαίνει πραγματικά θετική σχέση με το φαγητό
• Πώς να μιλάς για τη διατροφή χωρίς φόβο, ντροπή ή ενοχές
• Γιατί το σώμα ενός παιδιού δεν χρειάζεται συνεχή έλεγχο και κριτική
• Πώς να δημιουργήσεις ένα πιο ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον γύρω από το φαγητό στο σπίτι
Ένα eBook που δεν εστιάζει στο «τέλειο πιάτο» ή στο «ιδανικό σώμα».
Αλλά στο πώς μπορούμε να μεγαλώσουμε παιδιά που νιώθουν ότι αξίζουν αγάπη, αποδοχή και φροντίδα ανεξάρτητα από το τι τρώνε, πόσο τρώνε ή πώς μοιάζει το σώμα τους.
