Birth Dance On line – Χοροθεραπεία για εγκύους

Έλα να χορέψουμε από την άνεση του σπιτιού σου, διαδικτυακά κάθε Δευτέρα 19:00-20:30.

Το Birth Dance είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες της εγκυμοσύνης και συνδυάζει:

• Ήπιες κινήσεις σχεδιασμένες να τονώσουν και να δημιουργήσουν χώρο στο σώμα για το μωρό.
• Τη χοροθεραπεία μέσω της Πρωτόγονης Έκφρασης που εμπνέεται από την κοινή δομή των παραδοσιακών χορών απ’ όλο τον κόσμο: απλά βήματα και κινήσεις που επαναλαμβάνονται.
• Θέσεις και στάσεις τοκετού.
• Αναπνοές και χαλάρωση.

Απευθύνεται σε εγκύους >13 εβδομάδων που θέλουν να συνδεθούν με το σώμα τους, να προετοιμαστούν για τη γέννα και:

• Προάγει την επαφή με το σώμα
• Βελτιώνει τη φυσική κατάσταση
• Ενδυναμώνει το μυοσκελετικό σύστημα
• Χαλαρώνει από εντάσεις χωρίς να επιβαρύνει το σώμα
• Τονώνει την αυτοπεποίθηση
• Μειώνει τα επίπεδα του στρες

Δε χρειάζεται προηγούμενη χορευτική εμπειρία.

Το κόστος του κάθε μαθήματος είναι 15€, το κόστος του μήνα 50€ και 180€ για όλο το διάστημα μαθημάτων στην εγκυμοσύνη.