Διανύεις την πιο «ενδιαφέρουσα» περίοδο της ζωής σου και θέλεις να μάθεις πως να ανταποκριθείς σε όλες τις διατροφικές απαιτήσεις αλλά και προκλήσεις της;
Ποιον αφορά;
Αυτό το webinar αφορά τη μέλλουσα μανούλα που θέλει σώμα δυνατό, γερό και υγιές για να φιλοξενήσει με τις θρεπτικότερες προϋποθέσεις, τη νέα ζωή! Αλλά ίσως να αφορά και εσένα που στέκεσαι δίπλα της και την υποστηρίζεις και θέλεις να της κάνεις ένα ξεχωριστό και χρήσιμο δώρο!
Τι θα περιλαμβάνει το webinar;
Πιο συγκεκριμένα, οι θεματολογίες που θα συζητηθούν αφορούν τα εξής ζητήματα:
- Πώς αναμένεται να αλλάξει το σωματικό μου βάρος καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
- Τι επιπτώσεις μπορεί να έχει η μη αναμενόμενη αύξηση βάρους στην υγεία μου ή αυτή του μωρού;
- Είναι εντάξει να χάνω κάποια βάρος κατά τη διάρκεια της κύησης;
- Γιατί η ασφάλεια τροφίμων αποκτάει άλλη βαρύτητα και πώς θα φροντίσω γι΄ αυτή;
- Είναι ασφαλές να τρώω αλλεργιογόνες τροφές όταν είμαι έγκυος;
- Πώς αλλάζουν οι ανάγκες μου σε ενέργεια κατά τη διάρκεια της κύησης;
- Ποια θρεπτικά συστατικά (πρωτεΐνη, βιταμίνες, μέταλλα) γίνονται πιο αναγκαία και πώς θα εξασφαλίσω πρακτικά την επάρκειά τους;
- Πρέπει να πάρω συμπληρώματα διατροφής και ποια;
- Τι ισχύει για τα φάρμακα που μου δίνει ο ιατρός; Αλληλεπιδρούν με τη διατροφή;
- Εμετοί, καούρα, δυσκοιλιότητα, αυξημένες τιμές σακχάρου: πως τις διαχειρίζομαι;
- Πώς να αντιμετωπίσω τις λιγούρες ή τις απότομες αλλαγές στην διάθεση για φαγητό;
- Πώς αναμένεται να αλλάξει η διατροφή μου αμέσως μετά τον τοκετό;
- Με ποιο τρόπο θα επαναφέρω το βάρος μου στο φυσιολογικό ΔΜΣ μετά την εγκυμοσύνη;
Φυσικά, έχει προβλεφθεί να υπάρχει «χώρος» να συζητηθούν απορίες και ανησυχίες της καθεμιάς ξεχωριστά!
Pregnancy nutrition checklist
Με το πέρας του webinar θα λάβεις φυσικά, υλικό που θα συνοψίζει τα διατροφικά σημεία «κλειδιά», για μια υγιή εγκυμοσύνη!
Bonus: έκπτωση σε διαιτολογική συνεδρία
Με τη συμμετοχή σου στο webinar θα λάβεις επιπλέον ένα εκπτωτικό κουπόνι 20% που μπορείς να αξιοποιήσεις σε 2 μεμονωμένες διαιτολογικές συνεδρίες, εφόσον το επιθυμείς, οποιαδήποτε στιγμή μέσα στους επόμενους 9 μήνες.
