Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος στη ζωή της γυναίκας που καλείται να ζήσει το θαύμα που συμβαίνει στο σώμα, τον νου και την ψυχή της. Ενώ η μητρότητα διαρκεί μια ζωή, το ταξίδι της εγκυμοσύνης και η προετοιμασία της γέννησης έχουν χρονικό όριο και συχνά δεν τους δίνεται η σημασία που τους αξίζει. Πολλές γυναίκες βιώνουν την εγκυμοσύνη ως μια “υποχρεωτική” διαδικασία και βαδίζουν σε αυτή μην έχοντας τις κατάλληλες πληροφορίες, ούτε εκείνες αλλά ούτε οι σύντροφοι τους, με αποτέλεσμα να διανύουν αυτή τη μοναδική περίοδο με φόβο και ανασφάλεια. Πώς βοηθά η yoga στην εγκυμοσύνη;
Την Τετάρτη 9/2 στις 21:30, θα συζητήσουμε live στο group με τα μέλη μας στο Facebook με τη Βάσια Καλλιμάχου, ιδρύτρια του Mamaste yoga studiο, με εξειδίκευση στη yoga γονιμότητας, εγκυμοσύνης και αποκατάστασης, όπου μαζί θα συζητήσουν τα οφέλη της yoga στην εγκυμοσύνη.
Yoga σημαίνει ένωση και στην εγκυμοσύνη η yoga είναι η “ένωση” της μέλλουσας μητέρας με το μωρό που μεγαλώνει μέσα της. Η yoga εγκυμοσύνης είναι πολλά περισσότερα από ένα μάθημα yoga. Είναι ένα από τα καλύτερα δώρα που μπορεί να κάνει μία γυναίκα στον εαυτό της, αλλά και στο μωρό που μεγαλώνει μέσα της. Πρόκειται για ένα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα που προετοιμάζει την έγκυο γυναίκα, σωματικά και ψυχολογικά, για το πανέμορφο ταξίδι της μητρότητας και συμβάλει στην ομαλή εξέλιξη της εγκυμοσύνης και του τοκετού.
Μέσα απο το live θα συζητηθούν τα οφέλη της yoga στην εγκυμοσύνη.
Έγκριτες επιστημονικές μελέτες καταλήγουν ότι η γιόγκα εγκυμοσύνης ενδυναμώνει τη μήτρα και τους πυελικούς μύες, βελτιώνει την κυκλοφορία και αυξάνει γενικώς την επαφή με το σώμα και την άνεση που αποκτά η γυναίκα μαζί του, πλησιάζοντας στην ημέρα τοκετού.
