Πώς να διαχειριστείς τις αλλαγές που φέρνει η μητρότητα και να νιώσεις καλά μέσα στο σώμα σου

Η μητρότητα είναι μεταμόρφωση. Και αυτή η μεταμόρφωση δεν αφορά μόνο το παιδί που γεννιέται, αλλά και τη γυναίκα που αλλάζει — στο σώμα, στην ψυχή, στη σχέση της με τον εαυτό της. Σε αυτό το webinar, θα μιλήσουμε για τη γυναίκα πίσω από τη μητέρα. Για τις αλλαγές που συμβαίνουν και για τον τρόπο που μπορούμε να κρατήσουμε χώρο για εμάς — με φροντίδα, αποδοχή και αυτογνωσία.

Τι θα συζητήσουμε

• Πώς αλλάζει η εικόνα σώματος και εαυτού μετά τη γέννα.
• Γιατί είναι φυσιολογικό να νιώθεις αποσυνδεδεμένη και πώς να το διαχειριστείς.
• Πώς να διαχειριστείς την πίεση να «επιστρέψεις» στο προηγούμενο σώμα ή ρυθμό.
• Πώς να ακούς το σώμα και τις ανάγκες σου χωρίς ενοχή.
• Πώς να θέτεις όρια και να απαντάς στις κριτικές του περιβάλλοντος.
• Πώς να ξαναβρίσκεις τον εαυτό σου, πέρα από τον ρόλο της μητέρας.

Τι θα κερδίσεις παρακολουθώντας το webinar

1. Θα νιώσεις λιγότερο μόνη στην εμπειρία της μητρότητας.
2. Θα αναγνωρίσεις και θα ονομάσεις τις δικές σου ανάγκες.
3. Θα αποκτήσεις πρακτικούς τρόπους να φροντίσεις τον εαυτό σου με σεβασμό.
4. Θα ανακαλύψεις ότι δεν χρειάζεται να «επιστρέψεις» σε κάτι — μπορείς να πας μπροστά, με νέα πυξίδα.
5. Θα μάθεις πώς να δημιουργήσεις έναν χώρο στη μητρότητα όπου χωράς κι εσύ.