Συναισθηματικό Φαγητό: Ο Σύνδεσμος Μεταξύ Συναισθημάτων και Διατροφής

Πώς μπορείς να παρακολουθήσεις αυτό το webinar;

Αυτό το webinar είναι ανοιχτό και δωρεάν προς όλους.
Κλείσε τη θέση σου δωρεάν και εμείς θα σου στείλουμε με email το link σύνδεσης και όλες τις πρακτικές πληροφορίες.
Σε περιμένουμε.

ΚΛΕΙΣΕ ΔΩΡΕΑΝ ΤΗ ΘΕΣΗ ΣΟΥ

Τι θα μάθεις από αυτό το live:

Το live είναι για εσένα που:

• Πώς έχουμε μάθει να εκδηλώνουμε τα συναισθήματά μας μέχρι τώρα;
• Για ποιο λόγο δημιουργείται η επιθυμία για φαγητό όταν βιώνουμε δύσκολα συναισθήματα;
• Πως μπορούμε να αναγνωρίζουμε αν πεινάμε πραγματικά ή συναισθηματικά και πως αποκρινόμαστε σε κάθε είδους πείνας.
• Μπορούμε να βρούμε άλλους τρόπους διαχείρισης, ώστε σιγά σιγά να μην έχουμε ανάγκη το φαγητό να μας καλύψει συναισθηματικά.
• Αρκετές φορές τρως μόνο ως απόκριση της πραγματικής/βιολογικής πείνας, αλλά και λόγω συναισθηματικής φόρτισης.
• Θέλεις να αναγνωρίζεις πότε πεινάς πραγματικά ή συναισθηματικά.
• Αναζητάς άλλους τρόπους διαχείρισης, ώστε να μην έχεις ανάγκη το φαγητό να σε καλύψει συναισθηματικά.