Το παιδί μου ζητάει συνέχεια φαγητό: Πεινάει πραγματικά ή συμβαίνει κάτι άλλο;

«Μαμά, πεινάω».
Του δίνεις κάτι να φάει.
Περνάει λίγη ώρα.
«Θέλω κάτι άλλο».
Και κάπου εκεί αρχίζει η σκέψη: Μα είναι δυνατόν να πεινάει πάλι;

Όταν ένα παιδί ζητάει συνεχώς φαγητό ή ψάχνει διαρκώς κάτι να τσιμπολογήσει, είναι εύκολο ο γονιός να μπερδευτεί. Να αναρωτηθεί αν το παιδί τρώει αρκετά στα γεύματα, αν χρειάζεται να περιορίσει τα snacks ή αν έχει αρχίσει να αναπτύσσει μια σχέση με το φαγητό που χρειάζεται περισσότερη προσοχή. Γιατί πίσω από το «πεινάω» δεν βρίσκεται πάντα ακριβώς η ίδια ανάγκη.

Σε αυτό το webinar θα προσπαθήσουμε να ξεμπερδέψουμε αυτή τη σύγχυση. Θα μιλήσουμε για την πραγματική σωματική πείνα, τα σημάδια πείνας και κορεσμού, τις αυξημένες ανάγκες που μπορεί να εμφανίζονται σε διαφορετικές φάσεις ανάπτυξης, αλλά και για τις φορές που ένα παιδί μπορεί να αναζητά το φαγητό από συνήθεια, βαρεμάρα ή ως τρόπο διαχείρισης ενός συναισθήματος. Κυρίως, θα δούμε πώς μπορείς να ανταποκρίνεσαι χωρίς το φαγητό να μετατρέπεται καθημερινά σε πεδίο ελέγχου, διαπραγμάτευσης και σύγκρουσης.

Τι θα κερδίσεις από το webinar

Μετά το webinar θα μπορείς:

• Να κατανοείς καλύτερα γιατί το παιδί σου μπορεί να ζητάει συνέχεια φαγητό και τι μπορεί να βρίσκεται πίσω από αυτή τη συμπεριφορά.
• Να αναγνωρίζεις καλύτερα τα σημάδια πραγματικής πείνας και κορεσμού.
• Να ξεχωρίζεις πότε η ανάγκη για φαγητό μπορεί να σχετίζεται με πείνα, συνήθεια, βαρεμάρα ή συναίσθημα.
• Να οργανώνεις καλύτερα γεύματα και ενδιάμεσα snacks, χωρίς η ημέρα να μετατρέπεται σε συνεχές τσιμπολόγημα.
• Να ξέρεις πώς να ανταποκρίνεσαι στο «πεινάω» χωρίς πίεση, ενοχές ή υπερβολικό έλεγχο.
• Να υποστηρίζεις το παιδί ώστε σταδιακά να μαθαίνει να ακούει τα δικά του εσωτερικά σήματα πείνας και κορεσμού και να χτίζει μια πιο ισορροπημένη σχέση με το φαγητό.

Έλα να ξεμπερδέψουμε μαζί το «πεινάω»

Ο στόχος δεν είναι να μάθεις να λες περισσότερο «ναι» ή περισσότερο «όχι» στο φαγητό.

Είναι να μπορείς να καταλαβαίνεις τι χρειάζεται το παιδί σου εκείνη τη στιγμή, να του προσφέρεις μια σταθερή και ασφαλή δομή γύρω από το φαγητό και παράλληλα να του αφήνεις χώρο να γνωρίσει καλύτερα το ίδιο του το σώμα.

Κάνε την εγγραφή σου στο webinar και έλα να συζητήσουμε πώς μπορούμε να υποστηρίξουμε τα παιδιά ώστε το φαγητό να μην είναι μια καθημερινή μάχη, αλλά ένα ακόμη πεδίο στο οποίο μαθαίνουν να ακούν και να εμπιστεύονται το σώμα τους.