Τι είναι και τι πραγματικά κρύβεται πίσω από την επιλεκτική σίτιση;

Πρόκειται για μια φάση ανάπτυξης, για αισθητηριακή υπερευαισθησία ή για κάτι βαθύτερο; Αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, μπορεί να επηρεάσει τη διατροφική πρόσληψη του παιδιού, να δημιουργήσει άγχος στους γονείς και να μετατρέψει το φαγητό σε πεδίο μάχης.

Τι θα συζητήσουμε στη σειρά;

• Πώς να παρουσιάσεις νέα τρόφιμα χωρίς πίεση – Τα "φάε μια μπουκιά!" και οι απειλές δεν λειτουργούν. Τι μπορείς να κάνεις αντ' αυτού;
• Ποιες είναι οι πραγματικές αιτίες πίσω από την επιλεκτική σίτιση – Μήπως το παιδί σου δυσκολεύεται με συγκεκριμένες υφές ή γεύσεις;
• Πώς να ενθαρρύνεις την ποικιλία στο πιάτο του παιδιού σου – Τρόποι να κάνεις το φαγητό διασκεδαστικό και ενδιαφέρον.
• Πώς να διαχειριστείς τις δύσκολες στιγμές στα γεύματα – Χωρίς εντάσεις, πίεση ή ανταμοιβές που τελικά δε βοηθούν.
• Γιατί η συμμετοχή του παιδιού στη διαδικασία του φαγητού κάνει τη διαφορά – Τι ρόλο παίζει η προετοιμασία, η επιλογή τροφίμων και η αυτονομία του παιδιού στο τραπέζι.

Τι θα κερδίσεις παρακολουθώντας τη σειρά;

1. Θα κατανοήσεις τι είναι η επιλεκτική σίτιση και γιατί συμβαίνει – ώστε να αντιμετωπίσεις το θέμα στη ρίζα του.
2. Θα αποκτήσεις πρακτικές στρατηγικές για να κάνεις το παιδί σου να δοκιμάσει νέα τρόφιμα, χωρίς μάχες και πίεση.
3. Θα δημιουργήσεις ένα πιο χαλαρό και θετικό περιβάλλον γύρω από το φαγητό, που βοηθά και τους γονείς και τα παιδιά.
4. Θα ενθαρρύνεις την ποικιλία στη διατροφή και θα κάνεις τα γεύματα μια εμπειρία σύνδεσης, όχι σύγκρουσης.