Εικόνα σώματος: Από την εξωτερική εμφάνιση του σώματος στη σχέση που θέλεις να έχεις με αυτό
Πώς θα περιέγραφες τη σχέση σου με το σώμα σου; Τι συναισθήματα δημιουργούνται μέσα σου όταν το φέρνεις στις σκέψεις σου; Έχεις αναρωτηθεί ποτέ ποιοι παράγοντες έχουν διαμορφώσει τις αντιλήψεις που έχεις αυτή τη στιγμή για το σώμα σου; Ποια είναι η εικόνα σώματος που έχεις για εσένα;
Πόσο εύπλαστα είναι τελικά τα πρότυπα ομορφιάς; Αλήθεια, πώς φαντάζεσαι ότι θα ένιωθε η Αφροδίτη της Μήλου εάν ζούσε στη σημερινή κοινωνία με τα σύγχρονα μηνύματα για το «ιδανικό σώμα»; Άραγε πόσο εύκολο είναι να παραμείνει καθαρή και ανεπηρέαστη η ματιά μας από τα κοινωνικά κατασκευασμένα στερεότυπα; Και πώς άραγε σχετίζονται όλα τα προηγούμενα με αυτό που ονομάζουμε Θετική Εικόνα Σώματος;
Η Αφροδίτη Πριμικύρη, Κλινική Ψυχολόγο-Ψυχοθεραπεύτρια και η Κωνσταντίνα Κατσανά, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος (M.Sc.), δημιουργός του Love your Body, Intuitive Eating Coach & Trauma-Informed Dietitian, θα μιλήσουν για τη σημασία της εικόνας σώματος στη ζωή ενός ανθρώπου.
Gillen, MM. (2015). Associations between positive body image and indicators of men's and women's mental and physical health. Body Image., 13:67-74. Ανακτήθηκε από: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/Nayir, T. Uskun, E. Yürekli, M.V. Devran, H. Çelik, A. Okyay, R.A. (2016). Does Body Image Affect Quality of Life?: A Population Based Study. PloS one, 11(9), e0163290. Ανακτήθηκε από: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/Braun, TD. Park, CL. Gorin, A. (2016). Self-compassion, body image, and disordered eating: A review of the literature. Body Image, 17:117-31. Ανακτήθηκε από: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/Wasylkiw, L. MacKinnon, AL. MacLellan, AM. (2012). Exploring the link between self-compassion and body image in university women. Body Image, 9(2):236-45. Ανακτήθηκε από: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/O'Dea, J.A. (2012). Body image and self-esteem. In T. F. Cash (Ed.), Encyclopedia of body image and human appearance (pp. 141–147). Elsevier Academic Press.Emmons, RA. McCullough, ME. (2003). Counting blessings versus burdens: an experimental investigation of gratitude and subjective well-being in daily life. Journal of personality and social psychology, 84(2):377-89. Ανακτήθηκε από: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/
