Έλα να γιορτάσουμε την Παγκόσμια ημέρα χορού χορεύοντας! Ανάμεσα σε τόσες και τόσες δραστηριότητες γιατί να επιλέξεις να κάνεις χορό;
Ο χορός είναι ένα πανανθρώπινο φαινόμενο, αναπόσπαστο κομμάτι κάθε κοινωνίας και πολιτισμού. Ως μέσο έκφρασης συναισθημάτων, απελευθέρωσης εντάσεων, ψυχαγωγίας και κοινωνικής ένταξης συνοδεύει την ιστορία του ανθρώπου από την αρχαιότητα.
Οι θεραπευτικές δυνάμεις του χορού και της μουσικής έγιναν αντιληπτές από τον πρωτόγονο άνθρωπο. Αποτελούσαν μάλιστα την πρώτη μορφή θεραπείας. Η αρχαιότερη αναπαράσταση χοροθεραπείας χρονολογείται το 26.000 π. Χ. στο βράχο Bushman στη Ν. Αφρική (Moreno, 1988). Ο πρωτόγονος άνθρωπος χόρευε υπό τον ρυθμό των τυμπάνων για να επανασυντονιστεί στον αρχικό υγιή ρυθμό του οργανισμού.
Αρχαίοι Έλληνες φιλόσοφοι τόνισαν τη σημασία του χορού για την ολοκλήρωση του σώματος και του πνεύματος (Λάζαρη Πελαγία- Αλίκη, 2013). Ο Πλάτωνας στην πραγματεία του Νόμοι, αναφέρει ότι ο χορός προήλθε από τη φυσική επιθυμία όλων των νεαρών πλασμάτων να εκφράσουν τις συγκινήσεις τους και ιδιαίτερα τη χαρά τους. Ο Σωκράτης συμβούλευε να διδάσκεται ο χορός ευρύτερα, για την υγεία, για πλήρη αρμονική ανάπτυξη του σώματος, για την ομορφιά, για αδυνάτισμα για να προσφέρει χαρά στους χορευτές και στους άλλους.
Στις μέρες μας η χοροθεραπεία εναλλακτικής θεραπείας, που χρησιμοποίει ως κύρια εργαλεία το σώμα, το πνεύμα και την ψυχή του θεραπευομένου. Μέσω της χοροθεραπείας, το άτομο δύναται να γνωρίσει τον εαυτό του, να τον ενδυναμώσει και να αποβάλλει κάθε αρνητικό συναίσθημα κατέχει (Παπασπύρου Χριστίνα, 2019).
Σε αυτό το βίντεο θα γνωρίσουμε τις ευεργετικές δυνάμεις του χορού τόσο σε θεωρητικό όσο και σε πρακτικό επίπεδο μέσα από την ιστορική αναδρομή της σχέσης του ανθρώπου με τον χορό, της χοροθεραπείας αλλά και μέσα από τον χορό!
Ναι ναι, θα χορέψουμε!
Χοροθεραπεία για εγκύους Birth Dance
Φόρεσε άνετα ρούχα και έλα να γιορτάσουμε, να χαρούμε, να αναζωογονηθούμε και να εκτονωθούμε χορεύοντας!
Babywearing χοροθεραπεία: Ένας χορός για μαμά και μωρό!
Bräuninger, I. (2012). Dance movement therapy group intervention in stress treatment: A randomized controlled trial (RCT). Arts in Psychotherapy, 39(5), 443–450. https://doi.org/10.1016/j.aip.2012.07.002Goldman, J. G., & Stern, V. (2016). How Dancing Leads to Bonding. Scientific American Mind, 27(3), 14–14. https://doi.org/10.1038/scientificamericanmind0516-14aLevy Fran J. (1988). Dance Movement Therapy: A Healing Art. https://files.eric.ed.gov/fulltext/ED291746.pdfMoreno, J. J. (1988). The music therapist: Creative arts therapist and contemporary shaman. The Arts in Psychotherapy. https://doi.org/10.1016/0197-4556(88)90029-9Schott-Billmann, F. (1998). Όταν ο χορός θεραπεύει: Η θεραπευτική λειτουργία του χορού στην ανθρωπολογική προσέγγιση (2nd ed.). Ελληνικά Γράμματα.Teixeira-Machado, L., Arida, R. M., & de Jesus Mari, J. (2019). Dance for neuroplasticity: A descriptive systematic review. In Neuroscience and Biobehavioral Reviews (Vol. 96). https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2018.12.010Λάζαρη Πελαγία- Αλίκη. (2013). Χορός και Ψυχοσωματική υγεία Χοροθεραπεία: “Ένα μέσο έκφρασης, κοινωνικής ένταξης και μη λεκτικής επικοινωνίας.” http://ikee.lib.auth.gr/record/133227/files/%CE%A7%CE%9F%CE%A1%CE%9F%CE%98%CE%95%CE%A1%CE%91%CE%A0%CE%95%CE%99%CE%91.pdfΠαπασπύρου Χριστίνα. (2019). ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΧΟΡΟΥ ΣΕ ΕΙΔΙΚΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ. http://ikee.lib.auth.gr/record/309878/files/%CE%A0%CE%A4%CE%A5%CE%A7%CE%99%CE%91%CE%9A%CE%97%20%CE%A0%CE%91%CE%A0%CE%91%CE%A3%CE%A7%CE%A0%CE%A5%CE%A1%CE%9F%CE%A5%20%CE%A7%CE%A1%CE%99%CE%A3%CE%A4%CE%99%CE%9D%CE%91.pdf
