Έφτασε η στιγμή να μιλήσουμε για τη χοροθεραπεία και τα οφέλη της στην περιγεννητική περίοδο. Η Ηλέκτρα Οικονομίδου, Μαία και Χοροθεραπεύτρια, μέσα από την πρωτότυπη σειρά του Project Parenting, μας μιλά για τη θεραπευτική χρήση του χορού στην εγκυμοσύνη και κατά τον πρώτο χρόνο μετά τη γέννηση του μωρού. Ποια τα οφέλη του χορού για την έγκυο και το έμβρυο και ποια για τη νέα μητέρα και το μωρό;

Έρευνες έχουν δείξει πως ο χορός δίνει ενέργεια, συμβάλλει στην καλή λειτουργία του σώματος και του εγκεφάλου, έχει θεραπευτικές ιδιότητες και επιδρά καταλυτικά στην ψυχολογίας μας. Ο χορός βοηθάει στην έκφραση σκέψεων και συναισθημάτων αλλά είναι και ένας από τους καλύτερους τρόπους κοινωνικοποίησης.

Τα οφέλη της χοροθεραπείας για τη μαμά είναι:

• η Χαρά και ευεξία που φέρνει ο χορός
• η εκτόνωση συναισθηματικών εντάσεων
• η Σύνδεση με το μωρό
• η Τόνωση του σώματος
• η Κοινωνικοποίηση & ανταλλαγή απόψεων με άλλες μαμάδες
• η Πρακτική Baby wearing που λύνει τα χέρια σας!
• τα Εργαλεία ανακούφισης/κοίμησης μωρού που παίρνει στο σπίτι

Παράλληλα το μωρό ωφελείται από:

• τη χαλάρωσης που επιφέρουν οι ρυθμικές κινήσεις
• τα ηχητικά & κινητικά ερεθίσματα
• το μηχανισμό ανακούφισης πόνου του χορού
• τη δημιουργία Ασφαλούς Προσκόλλησης
• την επαφή με συνομίληκα μωρά

Στόχοι Σειράς:

1. Θα απαντήσουμε τι είναι η χοροθεραπεία
2. Θα μάθουμε ποια είναι τα οφέλη της στην εγκυμοσύνη, ποια για τη μητέρα και ποια για το μωρό
3. Πώς μπορώ να επωφεληθώ από τις θεραπευτικές δυνάμεις του χορού στην καθημερινότητά μου
4. Θα κάνουμε μαζί μία βιωματική άσκηση χοροθεραπείας

Ελπίζουμε σου άρεσε η Σειρά “Η Χοροθεραπεία στην περιγεννητική περίοδο”. Ελπίζουμε να δοκιμάσεις την άσκηση και να εφαρμόσεις την χοροθεραπεία στη καθημερινότητά σου. Περιμένουμε τα σχόλια σου για το βίντεο και την άσκηση.