Κάνε την προετοιμασία για τη γέννα σου ένα μοναδικό ταξίδι!Γράψε τη δική σας ιστορία!
45'
- Κάνε την προετοιμασία για τη γέννα σου ένα μοναδικό ταξίδι!Γράψε τη δική σας ιστορία!
Εισαγωγή
Γιατί η γονεϊκότητα θέλει προετοιμασία;
Ποιες είναι οι πιο σημαντικές πληροφορίες που κάθε γονιός πρέπει να γνωρίζει
Τα πιο σημαντικά σημεία του σώματος που χρειάζεται να εξασκηθώ ώστε να είμαι έτοιμη για τη γέννα μου
Πώς βρίσκω το περίνεο
Πώς να κάνω μασάζ στο περίνεο
Η πνευματική προετοιμασία για τον τοκετό
Βιωματική Άσκηση
Κλείσιμο
Η αλήθεια είναι πως η εγκυμοσύνη και η γέννηση ενός παιδιού, είναι μια πρωτόγνωρη εμπειρία.
Και είναι αλήθεια πως δεν ξέρεις -αυτό- που δεν ξέρεις! Για αυτό το λόγο χρειάζεται να ενημερωθείς και να προετοιμαστείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σου. Τα βιβλία φτάνουν μέχρι ένα σημείο. Και εμείς είμαστε εδώ να σου πούμε πως τις περισσότερες φορές οι ταινίες, η οικογένειά σου και το διαδίκτυο δίνουν λάθος εντυπώσεις γύρω από τη γέννα και έτσι συνήθως φτάνουμε στον τοκετό απροετοιμαστες και γεμάτες φόβο.
Κάνε την προετοιμασία για τη γέννα σου ένα μοναδικό ταξίδι!Γιατί είναι τόσο σημαντική η προετοιμασία;
Έχουμε δει μαμάδες μετά τη γέννηση των παιδιών τους χαμογελαστές και ενθουσιασμενες αλλά έχουμε δει και μαμάδες να βιώνουν θλίψη και απογοήτευση.
Έχουμε περάσει ώρες μέσα στην αίθουσα τοκετών και ένα από τα χειρότερα συναισθήματα που έχουμε βιώσει είναι να βλέπουμε την μαμά να χάνει τον έλεγχο και την εμπιστοσύνη της στην ίδια και το μωρό της.
Το ίδιο δύσκολο είναι τα μηνύματα που λαμβάνουμε από μαμάδες που έχουν μετανιώσει που δεν έκαναν μαθήματα προετοιμασίας πριν τη γέννα του παιδιού τους.
Η εγκυμοσύνη είναι μια εμπειρία ζωής. Δεν υπάρχουν επαναλήψεις όταν πρόκειται για τη γέννα και τον τοκετό. Έχεις μια ευκαιρία να γράψεις τη δική σου ιστορία γέννας και να λες την ιστορία αυτή για χρόνια μετά στο παιδί σου.
Που σημαίνει πως τώρα είναι η ώρα να ξεκινήσεις να μαθαίνεις όλα όσα μπορείς.
Τίμησε την διαδρομή σου!
Αυτή είναι μια από τις σημαντικότερες περιόδους στη ζωή μιας Γυναίκας.
Μπαίνοντας στην διαδικασία προετοιμασίας, σημαίνει πως :
Καταλαβαίνεις τα δικαιώματα σου ως επίτοκος και ως μαμά. Σταματάς να βιώνεις άγχος και στρες γύρω από τον τοκετό. Ξέρεις πολλούς διαφορετικούς τρόπους αντιμετώπισης του. Έχεις την αυτοπεποίθηση να ηγηθείς την εμπειρία ώστε να μην σε καταβάλει. Έχεις γεμίσει με όλες τις πληροφορίες που χρειάζεσαι ώστε να είσαι σε θέση να σβήσεις το νοητικό και να μπεις με χαρά και εμπιστοσύνη στο ταξίδι της γέννας. Είναι ο σύντροφός σου εκεί. Βιώνει την εμπειρία. Είσαι εκεί, παρούσα. Βιώνεις την εμπειρία.
Μην ελπίζεις απλά σε έναν ήρεμο τοκετό , προγραμμάτισε τον!
Άρχισε να γράφεις την δική σας ιστορία!!
Στόχοι αυτής της σειράς είναι:
- Επεξήγηση στο γιατί είναι απαραίτητη η προετοιμασία στην εγκυμοσύνη
- Κατανόηση στο ποιοι είναι οι κατάλληλοι επαγγελματίες που μπορούν να σου προσφέρουν αυτή τη γνώση
- Σημασία της ενημέρωσης γύρω από την φυσιολογία του τοκετού, τον θηλασμό και την περιποίηση του νεογέννητου
- Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και μείωση του άγχους για τον τοκετό μέσα από την σωματογνωσία
- Τι περιλαμβάνει η νοητική, η σωματική και η πνευματική προετοιμασία
- Στοχευμένες πρακτικές για το σώμα και τον νου
Tornetta Giuditta, Conversations with the Womb, 2014, BalboaPressEngland Pam, Labyrinth of Birth: Creating a Map, Meditations and Rituals for Your Childbearing Year, 2010, Partera Press,U.S.Klaus & Marshall, Ένας μοναδικός δεσμός, 2004, ΡέωNicholson Barbara & Parker Lysa, Δεσμοί καρδιάς, Οκτώ αποδεδειγμένες αρχές γονεικότητας για να μεγαλώσουμε συνδεδεμένα και συμπονετικά παιδιά (Από την εγκυμοσύνη μέχρι την ηλικία των 5 ετών), 2018, ΠαπαζήσηEngland Pam & Horowitz Robert, Birthing from within : An extraordinary guide to childbirth Preparation, 1998, Partera Press,U.S.Gaskin Ina May, Ina May’s guide to childbirth, 2003, BantamKhalsa, Gurmukh Kaur. Bountiful, Beautiful, Blissful : Experience the Natural Power of Pregnancy and Birth with Kundalini Yoga and Meditation, 2004Leboyer Frederick, Birth without Violence, 2009, Healing Arts press WHO recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience; World Health Organization; ISBN 978 92 4 154991 link: https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/250796/9789241549912-eng.pdf;jsessionid=FB19147E5BE3783449FB26E597DB311D?sequence=1
- ψυχοπροφυλακτική
- φυσιολογία του τοκετού
- φυσικός τοκετός
- τοκετός
- ταξίδι της γέννας.
- συναισθήματα
- προετοιμασία στην εγκυμοσύνη
- πνευματική προετοιμασία
- περιποίηση του νεογέννητου
- παιδί
- οικογένεια
- νοητική προετοιμασία
- μαμά
- λοχεία
- εμπιστοσύνη
- εμπειρία ζωής
- εκπαίδευση εγκύων
- εγκυμοσύνη
- διαδικασία προετοιμασίας
- γονείς
- ανώδυνος τοκετός
- Yoga εγκυμοσύνης
- Prenatal Yoga
- online προετοιμασία εγκυμοσύνης
