Η γονεϊκότητα αλλάζει βαθιά την καθημερινότητα, τις προτεραιότητες και πολλές φορές την ίδια την εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας. Ανάμεσα στις ανάγκες των παιδιών, την εργασία, το σπίτι και τις αμέτρητες υποχρεώσεις, είναι εύκολο να νιώσεις ότι δεν υπάρχει ούτε χρόνος ούτε χώρος για εσένα. Και συχνά, όταν τελικά εμφανίζεται μια μικρή ευκαιρία ξεκούρασης, κάνουν την εμφάνισή τους οι ενοχές.
Όμως η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια ούτε ένδειξη εγωισμού. Είναι μια βασική προϋπόθεση για να μπορούμε να ανταποκρινόμαστε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας, να ρυθμίζουμε τα συναισθήματά μας και να είμαστε πραγματικά παρόντες στη σχέση με τα παιδιά μας. Όταν ο γονιός εξαντλείται, εξαντλείται σταδιακά και η δυνατότητά του να συνδέεται ουσιαστικά με τον εαυτό του και τους ανθρώπους που αγαπά.
Στο webinar αυτό, η Έλλη Παπαδοπούλου, Ψυχολόγος, θα μας βοηθήσει να κατανοήσουμε γιατί τόσοι πολλοί γονείς νιώθουν ότι χάνουν τον εαυτό τους μέσα στη γονεϊκότητα, πώς μπορούμε να αναγνωρίζουμε τα σημάδια της ψυχικής εξάντλησης και πώς μπορούμε, με μικρές αλλά ουσιαστικές αλλαγές, να ξαναβρούμε χώρο για τις δικές μας ανάγκες χωρίς να νιώθουμε ότι στερούμε κάτι από τα παιδιά μας.
Τι θα κερδίσετε παρακολουθώντας το webinar
Ψυχολόγος, Συμβουλευτική Διευρυμένης Γονεϊκότητας, Γονιμότητας και Μετα-τραυματικής Ανάπτυξης