Κάθε φορά που θέλουμε να είμαστε ως γονείς καλοί, σωστοί, αξιέπαινοι σε αυτό που κάνουμε, ελλοχεύει η πιθανότητα να μην το κάνουμε καλά ή να μπορούσαμε να τα καταφέρουμε και καλύτερα. Η πιθανότητα του λάθους ή η περίπτωση του όχι αρκετά σωστού βασανίζει τους γονείς και τους φορτώνει με ενοχές!
Πώς μπορώ να διαχειριστώ τις ενοχές μέσα στον γονεϊκό μου ρόλο;
Ο γονεϊκός ρόλος είναι πολλές φορές μια στρεσογόνα εμπειρία ακόμη και από την περίοδο της κύησης όπου η πληροφόρηση για όλα όσα έρχονται και χρειάζεται να ανταπεξέλθεις ακούγονται πάρα πολλά και συχνά δεν νιώθεις έτοιμος και ψύχραιμος να τα αντιμετωπίσεις. Αυτή η μεγάλη δυσκολία δημιουργεί χώρο στις ενοχές να εισβάλουν στο γονεϊκό ρόλο και να κυριεύσουν τις σκέψεις του γονέα. Να θυμάσαι ότι οι ενοχές λειτουργούν σαν ρουφήχτρα! Ρουφάνε τη σκέψη σου σε ότι έχει ήδη γίνει, άρα στο παρελθόν και σε κυριεύουν για το τι μπορεί να φέρουν οι πράξεις σου ως συνέπειες έπειτα, άρα στο μέλλον. Οι ενοχές λοιπόν σου αποσπούν τη προσοχή από το να είσαι στο παρόν!
Κάθε γονιός ελπίζει να μπορεί να είναι ο καλύτερος γονιός για το παιδί του, συχνά φαντάζεται ότι θα γίνει καλύτερος γονιός και από τους γονείς που ο ίδιος είχε ή από τους γύρω γονείς και με όλα αυτά που θα ήθελα να είμαι αλλά ίσως να μην μπορώ να είμαι δημιουργώ υψηλές προσδοκίες. Τι κακό έχουν οι προσδοκίες; Οι προσδοκίες δημιουργούν ελπίδες μεγαλύτερες από τα αποτελέσματα που μπορούν να έρθουν και αυτό φέρνει απογοήτευση. Άρα το κακό που έχουν οι προσδοκίες είναι ότι μου δείχνουν ότι δεν τα κατάφερα όσο καλά φαντάστηκα ότι θα μπορούσα να τα καταφέρω και σε αυτό το σημείο ξεπηδούν οι ενοχές, γιατί δεν ήμουν τόσο καλός γονιός όσο θα ήθελα….
Bruce H. Lipton (2015). The Biology of Belief : Unleashing the Power of Consciousness, Matter & Miracles, Publisher Hay House UK Ltd, ISBN13: 9781781805473Deb Dana (2020). Polyvagal Exercises for Safety and Connection : 50 Client-Centered Practices, Publisher WW Norton & Co, ISBN13: 9780393713855
