Σε αυτή τη συζήτηση αναλύουμε τι είναι η δύναμη της συνήθειας και θα εξηγήσουμε τους λόγους που οι άνθρωποι εμφανίζουμε φόβο και αντίσταση απέναντι στις επερχόμενες αλλαγές, παρότι δηλώνουμε ότι τις επιθυμούμε πολύ.
Ο ρόλος του νου είναι καθοριστικός στη διαμόρφωση, συντήρηση μιας συνήθειας και στην αντίσταση που εμφανίζεται όταν έρχεται η ώρα της αλλαγής. Αυτό συντελείται μέσω του νευρικού συστήματός μας σε αυτό και θα δούμε πώς μπορούμε να παρέχουμε στο σύστημά μας ό,τι χρειάζεται για να επιτρέψει την εκάστοτε πολυπόθητη αλλαγή.
Ακόμη, θα καταλάβεις σε βάθος τους λόγους που η θέληση σου να αλλάξεις πολλές φορές μπορεί να μην ήταν τόσο αποτελεσματική όσο θα περίμενες, μαθαίνοντας και πώς να δείχνεις περισσότερη αγάπη και συμπόνοια στον εαυτό σου αλλά και πώς να προχωράς στο επόμενο για σένα επίπεδο!
Είναι απόλυτα εφικτό να δημιουργήσεις τις κατάλληλες στέρεες βάσεις μέσα από νέες πρακτικές ώστε να διαμορφώσεις το κατάλληλο περιβάλλον για να υποδεχτείς τις αλλαγές που επιθυμείς, καλλιεργώντας την προσαρμοστικότητα σου και επομένως την ευφυία σου στο σύνολο της.
Θα δοθούν νέες ιδέες, νέα γνώση και έμπνευση που θα σε βοηθήσουν να καλλιεργήσεις αυτοπεποίθηση, αγάπη, πίστη, χαρά, αισιοδοξία και την πηγαία δύναμη που έχεις μέσα σου. Τρόποι που θα επαναπρογραμματίσουν το υποσυνείδητό σου και θα σε βοηθήσουν να κάνεις ένα κβαντικό άλμα στη νέα σου επιθυμητή πραγματικότητα!
Όλα αυτά μπορούν να ενσωματωθούν στη φυσιολογία σου – στο σώμα σου, το οποίο μπορεί να αποτελέσει ιδιαίτερα χρήσιμο βοηθό και υποκινητή ταυτόχρονα, ενισχύοντας την αλλαγή σου!
Θα τεθεί το θεωρητικό πλαίσιο για όλα τα παραπάνω, συνοδεύοντας το
με πρακτικές εφαρμογές και ταυτόχρονα θα απαντηθούν οι δικές σας
ερωτήσεις.
Βιβλιογραφία1.Charles Duhigg, (2013) The power of habit, εκδ. Cornerstone, United Kingdom
