Το μεγαλύτερο ποσοστό των ατόμων με τα οποία δουλεύω είναι χορτοφάγοι ή θέλουν να ακολουθήσουν μια διατροφή με χαμηλή κατανάλωση ζωικών. Πολλές φορές έρχεται ένα νέο μέλος στην οικογένεια ή υπάρχει ήδη και τότε η ερώτηση που προκύπτει είναι η εξής: Μπορούμε να κάνουμε χορτοφαγική διατροφή στο παιδί και αν ναι από πότε;
Την απάντηση θα την πάρουμε στο ξεχωριστό αυτό βίντεο όπου θα συζητήσουμε αν τελικά είναι ασφαλής επιλογή να μην έχουμε καθόλου στο οικογενειακό τραπέζι ζωικά προϊόντα.
Είναι πολύ συνηθισμένο να θεωρείται υγιεινή επιλογή ένα τοστάκι με ζαμπονάκι και τυράκι ή ένα αυγουλάκι για κολατσιό, έτσι δεν είναι;
Και τελικά τι συμβαίνει με το γάλα; Πρέπει να πίνει; Και πόσο μέσα στην ημέρα;
Μπορούμε να καλύψουμε τις ανάγκες μας σε θρεπτικά συστατικά χωρίς την κατανάλωση γάλακτος, τυριών, αυγών;
Είναι ευρύτατα διαδεδομένη η άποψη ότι το μέλι αποτελεί μια υγιεινή λύση και συχνά οι οικογένειες το χρησιμοποιούν ως γλυκαντικό σε σπιτικά γλυκά. Βέβαια, το μέλι όπως ξέρουμε, είναι προϊόν της μέλισσας και σε μια vegan διατροφή δεν έχει θέση. Πέρα από το κομμάτι του βιγκανισμού όμως, είναι στην πραγματικότητα μια υγιεινή επιλογή; Και αν όχι, πώς θα γλυκάνουμε τα παιδάκια μας;
Δεν είναι λίγες και οι φορές που έγκυες γυναίκες αναρωτιούνται αν θα βλάψουν το έμβρυο αν δεν τρώνε κρέας. Τελικά, χορτοφαγική διατροφή από ποια ηλικία είναι εντάξει;
Ο στόχος του βίντεο είναι να αποκτήσουν οι γονείς αυτοπεποίθηση σχετικά με τις διατροφικές τους επιλογές. Αν ήδη ακολουθούν μια χορτοφαγική διατροφή, θα τη βάλουμε στο μικροσκόπιο για να διερευνήσουμε ποιες από τις επιλογές είναι υγιεινές και ποιες όχι. Αν από την άλλη σκέφτονται κάνουν μια νέα αρχή, θα δούμε τα αναπτυξιακά στάδια κάθε ηλικίας και τι απαιτήσεις έχει κάθε ένα από αυτά.
Μέσα από αυτό το βίντεο θα μάθεις…
Αυτό το βίντεο είναι για τους γονείς που…
