Τρόποι διαχείρισης άγχους εξετάσεων

Βοήθησε το παιδί σου να αποβάλλει το άγχος του, μαθαίνοντας ποιοι είναι οι τρόποι διαχείρισης άγχους των εξετάσεων!

Πολλές φορές το άγχος… μας παραλύει και ειδικά όταν τα παιδιά δίνουν εξετάσεις, αυτή είναι μια κατάσταση στην οποία δεν θέλουν με τίποτα να βρεθούν. Υπάρχουν όμως τεχνικές οι οποίες βοηθούν τόσο τους ενήλικες όσο και τα παιδιά να διαχειριστούν το διάχυτο άγχος. Ποιοι είναι όμως οι τρόποι διαχείρισης του άγχους των εξετάσεων;

Μέσα από αυτό το βίντεο…

• Αποχαιρέτησε το άγχος των εξετάσεων! Θα μάθουμε τεχνικές που θα βοηθήσουν τόσο εσένα όσο και το παιδί σου.
• Θα αναγνωρίσεις τα συμπτώματα του άγχους, τόσο στον εαυτό σου όσο και στο παιδί σου, για να προετοιμαστείτε κατάλληλα
• Θα βρεις υποστήριξη και πρακτικές τεχνικές για να αποβάλλει το παιδί το άγχος κάθε στιγμή

Αυτό το βίντεο απευθύνεται σε σένα που…

1. Έχεις παιδί που θα δώσει εξετάσεις και θέλεις να το βοηθήσεις να διαχειριστεί το άγχος του
2. Έχεις κι εσύ άγχος και δεν ξέρεις πώς να το διαχειριστείς ή αγχώνεσαι ότι μπορεί να επιβαρύνεις το παιδί
3. Θέλεις να προετοιμάσεις το παιδί να μπορεί να αποβάλλει ή να διαχειριστεί το άγχος στην καθημερινότητά του

Ποιοι είναι οι τρόποι διαχείρισης του άγχους των εξετάσεων λοιπόν;

Σε αυτό το βίντεο μας μιλάει η Σαββούλα Δημητριάδου, Ψυχολόγος, Σχολική Ψυχολόγος και δημιουργός της Παιχνιδοψυχολογίας , η οποία μας αναλύει το άγχος, τα συμπτώματά του, τις συνέπειές του, καθώς και ξεχωριστές ασκήσεις διαχείρισης του άγχους κάθε στιγμή. Δες το βίντεο και βοήθησε το παιδί σου έμπρακτα!