Βρεφικός Ύπνος: Βοήθησε το μωρό σου να έχει έναν ασφαλή & υγιή ύπνο

«Το μωρό μου δεν κοιμάται όλο το βράδυ», «κοιμάται μόνο στην αγκαλιά μου και μόλις πάω να το αφήσω ξυπνάει», «κοιμάται μόνο στο στήθος μου» είναι μόνο λίγες από τις φράσεις που ακούμε καθημερινά από πολλούς γονείς. Πολλοί γονείς ανησυχούν με το ωράριο ύπνου του μωρού τους. Η πραγματικότητα κι η αλήθεια για τον βρεφικό ύπνο είναι πολύ διαφορετική από εκείνο που φαντάζονται ή από αυτά που έχουν ακούσει. Κι ως γνωστόν ο βρεφικός ύπνος απασχολεί τους περισσότερους γονείς, καθώς κυκλοφορούν δημοφιλείς μύθοι ευρέως οι οποίοι υποστηρίζουν ότι τα μωρά πρέπει να κοιμούνται όλη τη νύχτα μόνα τους χωρίς να χρειάζονται την προσοχή του γονιού. Το αποτέλεσμα;

Πολλοί γονείς να πιέζονται ώστε το παιδί τους να κοιμάται περισσότερο και όσο πιο νωρίς γίνεται.

Σε τι θα μου φανεί χρήσιμο αυτό το ebook;

Μαθαίνω τι ισχύει πραγματικά για τη φυσιολογία του βρεφικού ύπνου. Εμβαθύνω σε θέματα της συγκοίμησης πώς συνδέεται ο μητρικός θηλασμός ή/ και το ξένο γάλα με τον βρεφικό ύπνο. Ένα εγχειρίδιο που χωρίζεται σε θεωρητικό και πρακτικό μέρος. Ένα εγχειρίδιο για τις μαμάδες που θηλάζουν αλλά και τις μαμάδες που δεν θηλάζουν. Ο μοναδικός οδηγός γονέων που αναλύει όλες τις θεωρητικές και πρακτικές γνώσεις για οτιδήποτε αφορά θέματα βρεφικού ύπνου.

Κύριες θεματικές που θα βρεις στο ebook “Βρεφικός Ύπνος”:

ΘΕΩΡΙΑ

1. Φυσιολογία του βρεφικού ύπνου

(Υπνικοί κύκλοι REM, n-REM και κιρκάδιος ρυθμός, Οι νυχτερινές αφυπνίσεις)

• Μητρικός θηλασμός και βρεφικός ύπνος
• Σίτιση με ξένο γάλα και βρεφικός ύπνος
• Συγκοίμηση

ΠΡΑΚΤΙΚΑ ΖΗΤΗΜΑΤΑ

• Κανόνες ασφαλούς ύπνου και συγκοίμησης
• Βρεφική Υπνική Υγιεινή
• Ρουτίνα VS Εκπαίδευση ύπνου
• Βρεφικός ύπνος και συνήθειες

Α. Η ΠΙΠΙΛΑ

Β. Ο ΥΠΝΟΣΑΚΟΣ

Γ. ΕΠΙΦΑΝΕΙΕΣ ΚΙ ΑΞΕΣΟΥΑΡ ΥΠΝΟΥ

Δ. ΤΟ ΦΑΣΚΙΩΜΑ