Εμμηνόπαυση: Μάθε τι συμβαίνει στο σώμα σου και φρόντισέ το αποτελεσματικά

Η εμμηνόπαυση δεν είναι το τέλος της θηλυκότητας, είναι μια νέα φάση ζωής, με τις δικές της προκλήσεις αλλά και δυνατότητες. Στο webinar αυτό, συζητάμε ανοιχτά και χωρίς ταμπού όλα όσα συμβαίνουν σε εμάς και στο σώμα μας, σε μια περίοδο που πολλές γυναίκες νιώθουν αόρατες ή παρεξηγημένες.

Με επιστημονική ακρίβεια αλλά και ανθρώπινη ζεστασιά, θα καταρρίψουμε μύθους, θα κατανοήσουμε τις φυσιολογικές αλλαγές και θα αναζητήσουμε τρόπους φροντίδας που ενισχύουν όχι μόνο το σώμα, αλλά και την ψυχική ανθεκτικότητα. Επειδή δεν «τελειώνουμε», μεταβαίνουμε.

Τι θα συζητήσουμε

• Τι σημαίνει στην πραγματικότητα “μπαίνω στην εμμηνόπαυση”;
• Η ψυχολογία μου αλλάζει, είναι φυσιολογικό ή “δείχνει κάτι”;
• Η σεξουαλική επιθυμία αλλάζει, τι σημαίνει αυτό για μένα;
• Τι ρόλο παίζει η διατροφή και η άσκηση στην εμμηνόπαυση;
• Τι πρέπει να ξέρω για τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης;
• Πώς μπορώ να μιλήσω στο παιδί μου για την εμμηνόπαυση χωρίς ντροπή;

Τι θα κερδίσεις παρακολουθώντας το webinar

1. Θα κατανοήσεις τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα σου και γιατί.
2. Θα αποκτήσεις εργαλεία φροντίδας για τις πιο συχνές ενοχλήσεις της περιόδου αυτής.
3. Θα νιώσεις λιγότερο μόνη και περισσότερο συνδεδεμένη με άλλες γυναίκες.
4. Θα ενημερωθείς επιστημονικά και χωρίς φόβο, αλλά με σεβασμό και ευαισθησία.
5. Θα αναγνωρίσεις την αξία σου ως μητέρα, γυναίκα, σύντροφος, εργαζόμενη, πέρα από τις ορμόνες σου.
6. Θα δεις πώς μπορείς να μιλήσεις με θετικότητα στα παιδιά σου για το σώμα και τις αλλαγές του — και για το δικό σου, αλλά και το δικό τους μέλλον.