Σ’ αυτή την πρωτότυπη σειρά από το Project Parenting η Λίλλυ Βελισσαρίου δασκάλα Pilates θέλει να σας δείξει μερικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας στο σπίτι ή στη δουλειά σας όταν νιώθετε ενόχληση στην οσφυϊκή, ώστε να ανακουφίζεστε. Η συγκεκριμένη σειρά δείχνει και ειδικά ασκήσεις για ανθρώπους που υποφέρουν από λόρδωση.