Έχεις νιώσει ποτέ πόνο, ένταση ή δυσφορία στο σώμα σου χωρίς να υπάρχει ξεκάθαρη οργανική αιτία;
Πονοκέφαλοι, πόνοι στη μέση, σφίξιμο στο στομάχι, κόπωση ή μυϊκή ένταση μπορεί πολλές φορές να είναι ο τρόπος που το σώμα προσπαθεί να εκφράσει όσα η ψυχή δυσκολεύεται να αντέξει ή να εξωτερικεύσει.
Σε αυτό το short video, οι Σπυριδούλα και Μαρίνα Παπαδημητρίου, Χειροπράκτες D.C, ACP., εξηγούν τι είναι ο ψυχοσωματικός πόνος και πώς το άγχος, το στρες και η συναισθηματική πίεση μπορούν να επηρεάσουν πραγματικά το σώμα μας.
Μέσα από το βίντεο θα δεις:
• Τι είναι ο ψυχοσωματικός πόνος και πώς δημιουργείται
• Πώς το άγχος επηρεάζει τον εγκέφαλο και το σώμα
• Ποια είναι τα πιο συχνά ψυχοσωματικά συμπτώματα
• Πώς να αναγνωρίζεις τα σημάδια του ψυχοσωματικού πόνου
• Πότε χρειάζεται να απευθυνθείς σε ειδικό
• Πώς μπορείς να δεις τον πόνο όχι μόνο ως ενόχληση, αλλά και ως μήνυμα του σώματος
Ένα βίντεο που θα σε βοηθήσει να κατανοήσεις βαθύτερα τη σύνδεση σώματος και ψυχής και να προσεγγίσεις τον πόνο με περισσότερη κατανόηση και φροντίδα.
Lipton, B. (2007). Η βιολογία της πεποίθησης: Πώς τα κύτταρα μας επηρεάζονται από το μυαλό μας
(Μετάφραση). Εκδόσεις Κλειδάριθμος.
Maté, G. (2016). Όταν το σώμα λέει όχι: Το κόστος του καταπιεσμένου άγχους (Μετάφραση).
Εκδόσεις Διόπτρα.
Westminster Ortho Med Clinic. (2024, July 21). Managing psychosomatic disorders: A holistic approach
to mind-body health. Westminster Ortho Med Clinic.
https://www.westminsterclinic.ae/blog/managing-psychosomatic-disorders-a-holistic-approach-to-mind-
body-health/
Το περιεχόμενο της σειράς βασίζεται επίσης στη γνώση και την εμπειρία του επαγγελματία.
