Παιδική διατροφή Baby Led Weaning Εισαγωγή στερεών

Ισορροπημένη διατροφή από τη βρεφική ηλικία

Ισορροπημένη διατροφή από τη βρεφική ηλικία: Παράγοντες που επηρεάζουν τις μετέπειτα συνήθειες

Ισορροπημένη διατροφή από τη βρεφική ηλικία, γίνεται; Φυσικά και γίνεται! Βλέπεις τις δυσκολίες που έχουμε ως ενήλικες με τη διατροφή και θέλεις από νωρίς να θέσεις γερά διατροφικά θεμέλια στο παιδί σου; Μάθε πώς μπορείς να πετύχεις τον στόσο αυτό!

Δες το βίντεο και…

Νιώσε σιγουριά ότι ξέρεις τι να κάνεις από τη βρεφική κιόλας ηλικία
Απόκτησε αυτοπεποίθηση γύρω από τις διατροφικές επιλογές που κάνεις για το παιδί σου
Πάρε υποστήριξη από την εξειδικευμένη επαγγελματία

Αναρωτιέσαι κι εσύ…

Πότε ξεκινάνε να διαμορφώνονται οι διατροφικές προτιμήσεις του παιδιού;
Τι χρειάζεται να κάνεις κατά την κύηση και τον θηλασμό;
Τι από όλα να κάνεις στην εισαγωγή στερεών τροφών για να επηρεάσεις θετικά τις διατροφικές συνήθειες του παιδιού σου;
Πώς να δημιουργήσεις μια ισορροπημένη διατροφή για το βρέφος σου;
Πώς επηρεάζει ο θηλασμός;
Πώς να δίνεις ποικιλία τροφών με θρεπτικά συστατικά;
Ποιες συνήθειες οδηγούν στην παχυσαρκία και πώς μπορείς να το αποφύγεις;

Αυτό το βίντεο είναι για σένα!

Για όλα αυτά και για ακόμα περισσότερα για την ισορροπημένη βρεφική και παιδική διατροφή θα μιλήσει η Ιωάννα Αγγουράκη.

Η Ιωάννα Αγγουράκη είναι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος MSc. Έχει ιδρύσει το Mommy and Me – Early Nutrition Center και το όνειρό της είναι να βοηθήσει νέους αλλά και πιο έμπειρους γονείς να σιτίσουν τα παιδιά τους με αυτοπεποίθηση και να ξεπεράσουν τα διατροφικά εμπόδια και προβληματισμούς της βρεφικής και προσχολικής ηλικίας.

Τι θα μάθεις για τη βρεφική διατροφή από αυτό το βίντεο;

Πότε ξεκινάνε να διαμορφώνονται οι διατροφικές προτιμήσεις;
Πώς επηρεάζει η εισαγωγή στερεών τροφών της μετέπειτα διατροφικές συνήθειες;
Από τι αποτελείται μια ισορροπημένη βρεφική διατροφή;
Διατροφή στην πρώιμη ηλικία και συσχέτιση με την εμφάνιση παχυσαρκίας αργότερα

Ahern, S. M., Caton, S. J., Bouhlal, S., Hausner, H., Olsen, A., Nicklaus, S., Møller, P., & Hetherington, M. M. (2013). Eating a rainbow. Introducing vegetables in the first years of life in 3 European countries. Appetite, 71, 48–56. https://doi.org/10.1016/j.appet.2013.07.005
Brown, A., & Lee, M. (2011). Maternal child-feeding style during the weaning period: association with infant weight and maternal eating style. Eating behaviors, 12(2), 108–111. https://doi.org/10.1016/j.eatbeh.2011.01.002
De Cosmi, V., Scaglioni, S., & Agostoni, C. (2017). Early Taste Experiences and Later Food Choices. Nutrients, 9(2), 107. https://doi.org/10.3390/nu9020107
Fewtrell, M., Bronsky, J., Campoy, C., Domellöf, M., Embleton, N., Fidler Mis, N., Hojsak, I., Hulst, J. M., Indrio, F., Lapillonne, A., & Molgaard, C. (2017). Complementary Feeding: A Position Paper by the European Society for Paediatric Gastroenterology, Hepatology, and Nutrition (ESPGHAN) Committee on Nutrition. Journal of pediatric gastroenterology and nutrition, 64(1), 119–132. https://doi.org/10.1097/MPG.0000000000001454
Forestell C. A. (2017). Flavor Perception and Preference Development in Human Infants. Annals of nutrition & metabolism, 70 Suppl 3, 17–25. https://doi.org/10.1159/000478759
Hurley, K. M., Cross, M. B., & Hughes, S. O. (2011). A systematic review of responsive feeding and child obesity in high-income countries. The Journal of nutrition, 141(3), 495–501. https://doi.org/10.3945/jn.110.130047
Masztalerz-Kozubek, D., Zielinska-Pukos, M. A., & Hamulka, J. (2022). Early Feeding Factors and Eating Behaviors among Children Aged 1-3: A Cross-Sectional Study. Nutrients, 14(11), 2279. https://doi.org/10.3390/nu14112279
Mura Paroche, M., Caton, S. J., Vereijken, C. M. J. L., Weenen, H., & Houston-Price, C. (2017). How Infants and Young Children Learn About Food: A Systematic Review. Frontiers in psychology, 8, 1046. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2017.01046
Redsell, S. A., Atkinson, P., Nathan, D., Siriwardena, A. N., Swift, J. A., & Glazebrook, C. (2010). Parents' beliefs about appropriate infant size, growth and feeding behaviour: implications for the prevention of childhood obesity. BMC public health, 10, 711. https://doi.org/10.1186/1471-2458-10-711
Tournier, C., Demonteil, L., Ksiazek, E., Marduel, A., Weenen, H., & Nicklaus, S. (2021). Factors Associated With Food Texture Acceptance in 4- to 36-Month-Old French Children: Findings From a Survey Study. Frontiers in nutrition, 7, 616484. https://doi.org/10.3389/fnut.2020.616484
Ventura A. K. (2017). Does Breastfeeding Shape Food Preferences? Links to Obesity. Annals of nutrition & metabolism, 70 Suppl 3, 8–15. https://doi.org/10.1159/000478757
Whitaker R. C. (2010). The infancy of obesity prevention. Archives of pediatrics & adolescent medicine, 164(12), 1167–1169. https://doi.org/10.1001/archpediatrics.2010.218

φαγητό
υγιεινός τρόπος ζωής
στερεές τροφές
σίτιση παιδιού
πρώιμη ηλικία
προσχολική ηλικία
παχυσαρκία
παιδική παχυσαρκία
παιδική διατροφή
κύηση
ισορροπημένη διατροφή
θηλασμός
εισαγωγή στερεών τροφών
Εικόνα σώματος
Διατροφολόγος
διατροφικής προτιμήσεις
διατροφικές συνήθειες
διατροφικές προτιμήσεις
διατροφή βρέφους
διατροφή
διαιτολόγος
βρεφική ηλικία
βρεφική διατροφή
baby led weaning

Ιωάννα Αγγουράκη

Διατροφολόγος MSc, Διαιτολόγος